STORY | 스토리
"가끔씩 배나 가슴이 '콕콕' 쑤시는 '통증'을 느낍니까?"
2019.12.03 4:10 PM
STORY | 스토리
"가끔씩 배나 가슴이 '콕콕' 쑤시는 '통증'을 느낍니까?"
2019.12.03 4:10 PM

가끔씩 배나 가슴이 콕콕 쑤시는 통증은 건강에 해로운 생활 습관, 과로, 불면증, 스트레스 등이 원인입니다.

질병이 아니라면 몸에 좋은 식품 섭취를 통해 증상을 해결할 수 있다는데요.

온라인 미디어 브레이크에서 가슴이나 복부 통증 느끼는 사람들이 챙겨 먹어야 하는 식품을 정리했습니다.

1. 파슬리

파슬리에는 비타민, 철분, 칼슘이 풍부합니다.

항염증 작용을 하기 때문에 가슴앓이나 복통을 줄일 수 있습니다.

뿐만 아니라 빈혈과 암 예방에도 좋습니다.

2. 양배추

양배추에는 섬유질과 비티만, 엽산, 티아민, 칼슘, 철분, 마그네슘이 풍부합니다.

위궤양과 역류성 식도염을 치료하는 데 도움을 주는 채소입니다.

또한 몸을 해독하고 체중 감량을 지원하죠.

면역력을 높이는 데도 아주 좋습니다.

3. 브로콜리

브로콜리에는 단백질, 티아민, 리보플라빈, 비타민, 엽산 같은 신체에 꼭 필요한 영양소들이 가득합니다.

항산화 효과가 있으며, 변비를 해결하고 만성 질환 및 암을 예방합니다.