STORY | 스토리
남성 '중요 부위'를 매우 '건강'하게 만드는 음식 5
2019.12.02 3:45 PM
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남성 '중요 부위'를 매우 '건강'하게 만드는 음식 5
2019.12.02 3:45 PM

우리가 섭취하는 음식은 신체 곳곳에 다양한 영향을 미치는데요.

온라인 미디어 베스트라이프에서 남성의 중요 부위를 매우 건강하게 만드는 음식들을 소개했습니다.

1. 시금치

심리치료 전문가이자 성생활 전문가인 타미 넬슨 박사는 시금치를 추천했는데요.

"시금치는 혈류를 증가시켜 비아그라와 같이 말단으로 혈액을 보낸다"고 설명했습니다.

2. 토마토

연구에 따르면 매주 10회 이상 토마토를 섭취하는 남성은 전립선암 발병 위험 18% 낮았습니다.

DNA와 세포 손상을 일으킬 수 있는 독소와 싸우는 항산화제인 리코펜 덕분입니다.

또한 가장 최근 연구에서는 토마토가 정자 형태를 개선할 수 있다는 것이 발견됐습니다.

3. 다크 초콜릿

영국 영양저널에 발표된 연구에 따르면 코코아는 혈류를 증가시킵니다.

혈관을 이완시켜 혈액을 필요한 곳에 제대로 보냅니다.

4. 녹차

녹차는 복부 지방을 에너지로 전환시키는 기능을 가속화합니다.

카테킨이라는 성분이 풍부하기 때문인데요.

카테킨은 혈관 세포가 산화 질소를 방출하게 해 혈류를 개선합니다.

하루에 4잔 정도 마시면 큰 효과를 볼 수 있습니다.

5. 연어

연어에는 오메가-3 지방산이 풍부한데요.

심장에 유익할 뿐만 아니라 도파민 수치를 증가시킵니다.

때문에 남성의 중요 부위 건강에 큰 도움이 됩니다.