DIET | 다이어트
온 가족 '건강'을 해칠 수 있는 '나쁜 욕실·화장실 습관' 10
2019.11.24 4:54 PM
DIET | 다이어트
온 가족 '건강'을 해칠 수 있는 '나쁜 욕실·화장실 습관' 10
2019.11.24 4:54 PM

온라인 미디어 브라이트사이드에서 우리가 매일 화장실에서 저지르는 실수와 대처법을 소개했습니다.

1. 비키니 라인 면도

비키니 라인 면도는 피부가 많이 손상될 수밖에 없습니다.

*대처법

1)위생을 위해 여성전용 면도기나 면도크림을 사용해야 합니다.

매우 민감한 곳이기 때문에 비누는 가급적 사용하지 마세요.

2) 왁싱 같은 방법이 위생적으로 훨씬 좋습니다.

2. 샤워타월 사용

샤워타월을 사용하는 것은 새것일 때만 효과가 좋습니다.

왜냐하면 목욕시 타월에 죽은 피부 세포가 묻어날 수밖에 없기 때문입니다.

샤워타월은 한 번 사용하면 박테리아가 번식하기 아주 좋은 환경이 됩니다.

*대처법

1)일회용을 사용합니다.

2)말린 후 욕실에 두지 않습니다.

3)샤워타월을 쓰지 말고, 일주일에 두 번 피부 각질을 제거합니다.

3. 샤워할 때 사각지대가 있다

당신의 몸은 완전히 깨끗할 때만 박테리아와 여드름으로부터 보호됩니다.

우리가 샤워할 때 놓치는 부분은 등, 두피, 발바닥, 귀밑,어깨날개 부분입니다.

*대처법

내 몸에 맞는 긴 샤월타월을 이용하는게 좋습니다.

4. 칫솔 보관

집안 화장실에 칫솔을 보관해서는 안 됩니다.

세면대나 화장실 변기 근처는 세균의 많은 공격을 받습니다.

*대처법

1)조금 번거롭더라도 화장실에서 가까운 곳에 보관 장소를 별도로 만드세요.

2)칫솔은 최소 3개월에 한 번씩은 교체하세요.

5. 화장실에 스마트폰을 가지고 들어가는 것

약 90%의 사람들이 스마트폰을 화장실에 가져간다고 합니다.

하지만 화장실에서 시간을 보내고 나서 손은 씻지만 전화기는 씻지 않기 때문에 이건 정말 나쁜 습관 중의 하나입니다.

*대처법

건강을 위해서라도 화장실에는 스마트폰을 들고 들어가지 마세요.

6. 같은 수건을 여러 번 사용

여러 번 같은 수건을 사용하면 박테리아가 얼굴로 옮겨집니다.

이런 습관은 박테리아를 배양하기 위한 완벽한 환경을 만들어 주는 것입니다.

*대처법

수건은 한 번만 사용한 뒤 세탁하세요. 이 방법은 당신의 피부를 살릴 것입니다.

7. 젖은 수건을 욕실에 걸어 둔 채로 사용한다

습도와 박테리아는 당신의 수건을 보관하기 가장 나쁜 환경을 만듭니다.

*대처법

1)젖은 수건을 가지고 나와 건조하고 통풍이 잘 되는 곳에 걸어놓으세요.

조금만 부지런하게 움직이면 축축한 수건의 악취로 고생하지 않아도 됩니다.

2)샤워 후 매번 수건을 갈아줍니다.

8. 변기에 15분 이상 앉아 있는다

우리는 볼일을 보면서 종종 습관적으로 책을 읽거나 게임을 하며 오래 앉아 있습니다.

*대처법

1)화장실은 정말 필요할 때만 짧게 사용해야 합니다.

2)특히 치질이 있는 경우 스마트기기나 책을 화장실에 들고 가지 않는 게 좋습니다.

9. 뚜껑이 올라간 상태에서 화장실 물을 내린다

뚜껑이 열린 변기에서 물을 내리면 소용돌이치는 물방울이 작은 노폐물과 섞여 공기 중으로 흩어집니다.

이러한 세균은 당신의 수건, 싱크대, 심지어 당신의 칫솔에도 뭍을 수 있습니다.

*대처법

물을 내릴 때는 꼭 뚜껑을 닫고 내리세요.

10. 샴푸할 때 머리를 위에 얹는다

머리 감을 때 머리카락을 위로 올리고 감으면 컨디셔너를 사용한 후에도 제대로 씻기지 않는 경우가 발생합니다.

*대처법

1)샴푸하는 가장 좋은 방법은 머리카락이 자연스럽게 흘러내리도록 아래로 하고 감는 것입니다.

2)두피 마사지는 샴푸가 끝난 뒤 하세요.