STORY | 스토리
시도 때도 없이 '트림'하고 '방귀' 뀌는 친구한테 알려줘야 하는 소중한 정보
2019.05.15 8:21 AM
STORY | 스토리
시도 때도 없이 '트림'하고 '방귀' 뀌는 친구한테 알려줘야 하는 소중한 정보
2019.05.15 8:21 AM

혹시 주변에 트림이나 방귀를 자주 뀌는 친구들이 있나요? 그렇다면 이 정보를 꼭 알려줘야 합니다.

예방의학 전문의 오쿠다 마사코 박사가 온라인 미디어 마이로하스를 통해 트림이나 방귀를 자주 뀌는 이유에 대해 설명했습니다.

식사할 때는 많든 적든 공기를 마시게 되는데요. 먹는 속도가 빠른 사람, 급하게 많이 먹는 사람은 식도, 위, 장에 공기가 차서 트림이 나오고 방귀 횟수가 잦아지는 등의 증세가 나타납니다.

이것을 예방하는 방법에는 몇 가지 요령이 있습니다.

*음식을 빨리 먹지 않는다.

*숟가락이나 포크를 사용하면 음식을 입에 많이 넣게 되기 때문에 젓가락을 사용해 조금씩 먹는다.

*국을 마실 때 소리를 내지 않고 조용히 마시면 공기를 마시기 어려워진다.

*턱을 당긴 자세에 주의한다.

트림이나 방귀가 증가하고 배가 팽팽해지는 증상을 '탄기증'이라고 합니다. 이 증상은 공기를 많이 마시거나 하고 싶은 말을 하지 못하고 말을 삼키는 사람들에게 주로 나타납니다.

또한 이를 악무는 버릇이 있는 사람도 무의식적으로 공기를 삼키기 쉽기 때문에 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.