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바닥에 '철퍼덕!' 허리와 골반을 풀어주는 '엉덩이 털기 스트레칭'
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탄력 있는 콜라병 몸매 만드는 요가자세 '버드 앤드 독'
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'바디라인 스타일 업' 하는 요가 동작 '비튼 의자 포즈' (영상)
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'날씬한 배'를 만들어주는 초간단 스트레칭 '헤드롤업'
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고관절 유연성 좋아지고, 다리 슬림하게 만드는 '고관절 & 대둔근 스트레칭'
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'브라질 바비 인형'으로 불리는 여성의 비현실적 개미허리.jpg (5장)
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당신이 헬스장에서 운동 할 때 방귀가 나올 것만 같은 이유
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허리-어깨 아픈 친구들은 꼭 해야하는 '근막 스트레칭' 3가지!
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엉덩이 모양으로 알 수 있는 당신의 건강 상태
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하루 1분 투자로 허리둘레 3cm 줄어드는 초간단 스트레칭!
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여성이 남성의 근육 중 가장 매력을 느끼는 부위 3곳 (feat.운동법)
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집에서 수건으로 할 수 있는 팔뚝살 다이어트 '상완 삼두근 스트레칭'
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집에서 할 수 있는 간편 복근 운동 3가지 (영상)
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목이 길어지고 얼굴이 작아지는 '가슴 & 터번 스트레칭'
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아놀드 슈워제네거가 가슴 근육을 키우기 위해 했던 5가지 운동
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오전 10시 이전에 먹으면 '절대' 안 되는 음식 6가지
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목, 어깨, 가슴 근육을 한 번에 풀어주는 '트위스트 스트레칭' 2가지
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아침을 상쾌하게! 집에서 쉽게 하는 '가슴근육 스트레칭'
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죽은 각선미 살려내는 '안쪽 허벅지' 스트레칭
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장요근 스트레칭으로 날씬한 허리를 만들자!
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