여름의 적! 모기가 본격적으로 활동하는 시기가 다가오는데요. 외신 매체 Delirante에서 모기 예방에 좋은 음식을 소개했다네요.

1. 마늘과 양파

강력한 성분이 들어있는 마늘과 양파를 섭취하면, 모공에서 알리신이라는 화합물이 나오는데요, 몸에 냄새를 배게 해 모기로부터 보호할 수 있습니다.

날것으로 섭취하면 제일 효과가 좋지만, 다른 재료와 함께 섞어 먹어도 좋다고 하네요.

2. 사과 식초

사과 식초 역시 냄새 때문에 좋은 효과가 있답니다. 한 스푼이면 하루를 유지하는데 충분하답니다. 먹기 부담스럽다면 샐러드에 넣어보세요.

3. 레몬 티

시트로 넬라를 함유하고 있으며 모기 및 곤충 제거에 효과적입니다.

피부에 직접 사용하는 것이 제일 효과 좋지만, 레몬 티를 마시는 것도 보호 효과를 만들어 준답니다.

4. 고추

캡사이신은 우리 몸에 배겨, 모기가 멀어질 수 있도록 도와준다네요.

양파와 함께 먹으면 더 강력하겠죠?

5. 자몽

자몽은 비타민 C와 항산화 물질로 가득 차있을 뿐만 아니라, 모기와 진드기를 멀리 쫓는 것으로 알려져 있습니다.

살충제로 사용되는, 누트 카톤이라고 불리는 화합물을 함유하고 있다네요. 하루에 반개 정도를 먹으면 충분합니다.